Psoas massage & release
De Psoas
De psoas, ook wel bekend als de lendenspier of ''spier van de ziel'', is een spier die diep in de buik ligt. De psoas verbind het bovenlijf met het onderlijf. De psoas speelt een rol bij het bewegen van de heup en het stabiliseren van de wervelkolom. Het is één van de belangrijkste spieren voor stabiliteit, houding en beweging. De psoas is verbonden met de onderrugwervels en loopt via de lies naar de binnenkant van het bovenbeen.
De psoas ´spier van de ziel´ wordt zo genoemd omdat deze spier emotie kan opslaan. Hierbij kun je o.a. denken aan,
- Oude jeugdtrauma’s
- Onderdrukte gevoelens
- (onprettige) Seksuele ervaringen
- Woede
- Jezelf kunnen uiten, eigen waarheid
- Vermogen om te genieten.
- Angst.
Al deze emoties kunnen tijdens de behandeling los komen.
Mogelijke klachten bij een gespannen psoas.
Mogelijk oorzaken die ervoor zorgen dat de psoas spier verkort, verzwakt of overbelast is zijn:
- Slechte lichaamshouding. (lang en veel zitten)
- Te weinig beweging.
- Intensief rekken van de spier.
- extreme lordose of een scoliose van de wervelkolom.
- Stress van welke aard dan ook. (angst, boosheid, pijn, schrik, traumatische ervaring)
Mogelijke klachten bij een verkorte, verzwakte of overbelaste psoas.
- scoliose.
- extreme holling. (lordose)
- lage rugpijn.
- stijfheid bovenrug.
- verkorting van de benen.
- depressie.
- angststoornissen.
- invloed op spijsvertering.
- invloed op voortplantingsorgaan.
- bemoeilijkt diepe ademhaling.
- menstruatie problematiek.
- Burn-out.
-SI problematiek.
Psoas en massage.
De psoas massage is een massage van de onderrug ( Quadratus Lumborum) Gevolgd door een diepe massage van de (onder)buik. Omdat de psoas spier diep in de onderbuik ligt is deze massage niet voor iedereen geschikt. Voor de massage begint zal er dan ook een korte intake plaats vinden.
Ook tijdens de massage kan het zijn dat we de Psoas spier niet bereiken. Dit kan meerdere oorzaken hebben.
Na afloop van de massage kan er veel los komen zowel lichamelijk als emotioneel.
